hoje estou no segundo dia.....

troquei o café da manha tradicinal que sempre tomei com Café e Leite, pão com manteiga... por um shake de abacaxi, maça, yorgute desnatado.... coloquei chia, farinha de linhaça, farelo de aveia.... pó de guaraná, levedura de cerveja e gelatina natural... sem açucar... tomei por volta das 8:30 e parece que comi 10 paezinhos... a unica coisa que tem acontecido que tenho vontade de comer mas fome propriamente não......